Sportieve paaldansles
Doe een zumba-dans, train je spieren en oefen een paaldans-choreografie!
Paaldansen is hip en helemaal van deze tijd! Het is een flinke workout waarbij je heel veel spieren traint, maar dat is niet het enige. Het is ook supergoed voor je zelfvertrouwen. Tijdens deze workshop doe je een zumba-dans, werk je aan jouw spieren én oefen je een paaldans-choreografie. Lachen!
In het kort
- Warming up met zumba dans;
- Krachtoefeningen;
- Paaldansen (naar individueel niveau);
- Intensieve stretching;
- Cooling down.
Beschrijving
Paaldansen
Altijd al eens willen leren paaldansen? Dat kan! Paaldansen lijkt misschien moeilijk, maar met deze paaldansles kan iedereen het leren! Tijdens deze sportieve paaldansles verleg jij je grenzen, waardoor je op een leuke manier aan je lichaam, geest én zelfvertrouwen werkt. Je kunt de lessen volgen in Rotterdam.
De les
De les begint met een zumbadans. Vervolgens volgt een gedeelte spieropbouw. Daarna is het tijd om aan de paal te slingeren op individueel niveau met deskundige begeleiding. Je leert de basis beginselen van het paaldansen tijdens deze les. Aan het einde van de les doe je lenigheidsoefeningen en weet jij een mooie paaldans te verzorgen
Kortom: een sportieve en uitdagende belevenis voor iedere vrouw!
Goed om te weten
- Deze belevenis is mogelijk in Rotterdam
Praktische informatie
- Locatie Rotterdam
- Duur 1.5 uur
- Beschikbaarheid Maandag t/m vrijdag
De ontvanger kiest zelf een datum, de info om te reserveren staat op de cadeaubon. De cadeaubon is 2 jaar geldig.
Een mooie cadeaubon met jouw persoonlijke tekst, direct per e-mail: Handig, je hebt het meteen binnen. Je bespaart hiermee lange levertijden, verzendkosten en is ook nog eens goed voor het milieu!
Voeg je eigen boodschap toe en maak je verrassing onvergetelijk.
Voldoet het cadeau niet? Geen zorgen! De waarde van de cadeaubon mag je vrij gebruiken voor een andere cadeaubon. Je koopt dus altijd een passend cadeau!
Beoordelingen
-
Geplaatst door:
Natalia
Ik vond het persoonlijk niks aan. Degene die ons les gaf leek ongeïnteresseerd. En de les was erg saai aangezien zij wisten dat wij nieuw waren.
-
Geplaatst door:
Kris Steel
Echt een leuke privé workshop gehad een echte aanrader om deze workshop als kado te doen
-
Geplaatst door:
Nathalie Lensen
Veel plezier gehad met vriendinnen! Bedankt!
-
Geplaatst door:
Josephine
Super tof cadeau!
-
Geplaatst door:
Sarah
Leuk! Je wordt goed begeleid en ze maken er iets leuks van
-
Geplaatst door:
José
Samen met mijn man gedaan. Ik heb hem mee moeten slepen! Maar al met al flink gelachen en een leuke dag gehad
-
Geplaatst door:
Robin van der Stel
Heeeel leuk!
-
Geplaatst door:
P.F.E. van Eken
Top belevenis! Aanrader! Vooral leuk met een groep meiden!
-
Geplaatst door:
E. van de Riet
Leuk & leerzaam. Vooral het zumbadansen vond ik heel leuk!
-
Geplaatst door:
Mayke
Ik zeg: DOEN!
-
Geplaatst door:
Els
hihihi we hebben zo gelachen met de meiden. Leuk en geslaagd dagje. Voor diegene die het cadeau wilt aanschaffen vooral doen!!!
