Deze unieke belevenis bevat:
- Gepersonaliseerde belevenisbon;
- Warming up met salsa-latin dans;
- Krachtoefeningen;
- Paaldansen (naar individueel niveau);
- Intensieve stretching;
- Cooling down.
Paaldansen lijkt misschien moeilijk, maar met deze workshop kan iedereen het leren! Tijdens deze sportieve paaldansles verleg jij je grenzen, waardoor je op een leuke manier aan je lichaam, geest én zelfvertrouwen werkt.
De les begint met een salsa-latin dans workout. Vervolgens volgt een gedeelte spieropbouw. Daarna is het tijd om aan de paal te slingeren op individueel niveau met deskundige begeleiding. Je oefent een bepaalde paaldans-choreografie zodat je de bewegingen uiteindelijk tot één geheel uitvoert. Aan het einde van de les doe je lenigheidsoefeningen en weet jij een mooie paaldans te verzorgen!
Kortom: een sportieve en uitdagende belevenis voor iedere vrouw!
Schrijf een reactie